?

Log in

No account? Create an account

July 30th, 2019

+ Не объедайтесь! Вместо привычных 2500 калорий довольствуйтесь 1500. Тем самым вы дадите разгрузку вашим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстро обновляются  и организм становится менее восприимчив к заболеваниям.
+ Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних  женщин первые морщинки появятся позднее, если они будут есть печень и орехи: Людям старше сорока лет полезен бета-каротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а мангний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует снятию стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой мы защитим сердце и кровеносные сосуды.
+ Имейте на всё собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает реже подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывёт по течению.
+ Работа является важным элементом здорового образу жизни. Попытайтесь найти себе подходящую работу. Некоторые профессии по мнению социологов помогают сохранить молодость.   К их числу относятся профессии дирижёра, философа, художника и священника.
+ Двигайтесь. Даже восемь минут занятий спортом или физкультурой продлевают жизнь. В процессе движений высвобждаются гормоны гормоны роста, выработк которых сокращаются после 30 лет.
+ Спите в прохлвдной комнате. Доказано, кто спит при температуре 17...18С дольше остаётся молодым. Это объясняется тем, что все процессцы в организме замедлеяется.
+ Балуйте себя время от времени, несмотря на лекции о здоровом обрезе жизни,  позвляйте себе иногда лакомый кусочек.



[reposted post] Он тоже с подарком пришёл

Эту историю рассказала бывшая завстоловой, а ныне хозяйка кафе.
Этот кот появился в столовой три года назад. Нас тогда терроризировали мыши, расплодившиеся в соседнем помещении, где был склад фирмы торгующей кормами. Травить их не получалось, жрали они у себя, а к нам забегали просто чтобы побаловаться выпечкой и обосрать ее заодно.

Read more...Collapse )

Profile

я
tata_nika
tata_nika

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel