September 14th, 2019

я

Почему нв теле появляются красные пятна (здоровье)

Исследователям из США удалось обнаружить причину появления у людей красных пятен.
Такая пигментация достаточно часто бывает у людей и боятся её не надо. В целом медики отмечают, что любая пигментация является звоночком, что в организме что-то идёт не так и нужно обратить внимание на свое здоровье. Визит ко врачу будет не лишним. Небольшое красное пятно назыаывается "ангиома". Учёные выделяют две причины её появления - возрастные изменения и нарушение образа жизни.
Так в пожилом возрасте такие пятна являются нормой, поскольку чаще всего они представляют собой доброкачественную опухоль, которая особо не вредит здоровью. Её появление можно ожидать уже после 30 лет.. Однако даже в этом случае надо показаться врачу, особенно в случае, когда возле ангиомы образуются сосудистые разветвления.  Такое явление может указать на проблемы с сосудистой системой или болезни печени.
В случае если пятна появляются в более молодом возрасте, надо бить тревогу, потому что такое может закончится хирургическим вмешательством. В этом случае не надо медлить и сразу же обратиться за медицинской консультацией0
я

Ранние браки ведут к ожирению

Учёным из США удалось доказать, что ранние браки плохо сказываются на состоянии здоровья молодых людей, т. ч. они ведут к быстрому набору веса.
Отмечается, что официально зарегистрировавшие свои отношения ещё до окончания высшего учебного заведения, обладают высоким риском получить ожирение.
Всё дело в том, что такие люди, как правило, плохо контролируют  образ жизни, кроме того, они являются ещё недостаточно зрелыми для семейной жизни, что приводит к проблемам лишнего веса.
Они быстро перестают следить за своим питанием и ведут пассивный образ жизни, что в итоге сказывается на их здоровьи.
я

Хороший сон

Учёные из Всемирного совета по сохранению здоровья мозга составили список рекомендаций для улучшения сна для людей после 50 лет.
Для этого перед сном нужно надеть тёплые носки, чтобы ноги остались в тепле. Есть перед сном не рекомендуется, последний приём пищи должен быть не меньше чем за три часа до отхода ко сну. Ну а если это не получается, то можно выпить стакан кефира с кусочком хлеба.
Ложиться спать учёные рекомендуют в хорошем расположении духа и без нервозности, которая может привести к проблеме с засыпанием. Кроме того перед сном надо ограничить время за смартфонами и другими гаджетами.
Отличным условием для здорового отдыха будет тёплая расслабляющая ванн. Не стоит забывато и об освещении в спальной - успокаивающий оранжевый свет подойдё для этого как нельзя лучше. Белое и синее освещение, как правило, действует на нервную систему возбуждающе.